日本人の平熱

昨日やってた番組によると、現在の日本人の平熱は36.2〜36.5℃らしいです。
昔は37℃くらいが平均だったとか。
俺は平熱35.2〜35.8℃ぐらいなので、ビックリ。
熱が低い方が抗体作る力が弱いとか。
37℃というと、俺の中では風邪引いてる状態なので結構ショックな話でありました。
平熱はどうすれば上がるんだろうか。
身体動かすしか無いのかね。